Panik Atakta PDF indir
Panik Atakta PDF indir, e-kitap sitemizde Panik Atakta kitabı ile ilgili bilgi vereceğiz. David D. Burns tarafından kaleme alınan Panik Atakta kitabı 568 sayfadan oluşup, Ciltsiz kapak olarak yayınlanmıştır. Panik Atakta kitabını 9786058547100 numarası ile kontrolünü yapabilirsiniz. Panik Atakta kitap özeti, Panik Atakta pdf oku, Panik Atakta yandex, David D. Burns e-kitap pdf, Panik Atakta PDF Drive, Panik Atakta Epub ile alakalı indirme linkleri makalemizde.
Panik Atakta PDF Oku
Panik Atakta Kısa Özet
İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile yaşamınız değişebilir!
Hepimiz endişe, endişe veya panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?
*Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.*
*İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.*
*Niçin bu kadar çekingen ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.*
*Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.*
*Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!*
Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, çekingenlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav endişesı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler veya ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size kuvvetli ve güncel anksiyete zıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç yalnızca bir biçimde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek gereksiniminiz olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta bulunan teknikler.
Panik Atakta PdF indirmek için Tıklayın
