Gerçek Mutluluk PDF indir

Gerçek Mutluluk Kısa Özet

Öğrenilmiş İyimserlik’in ünlü yazarı Martin Seligman bu çok-satan, çok merak uyandıran ve ikna edici kitabında bir başka devrimsel fikir öne sürüyor. Çığır açan bilimsel araştırmasına dayanarak Seligman, Olumlu Psikolojinin psikoloji paradigmasının patoloji, viktimoloji ve akıl hastalığı üzerindeki dar kafalı odağını nasıl pozitif duygu ve ruh sağlığına kaydırdığını gösteriyor. Araştırmalara göre mutluluk iyi genlerin yahut şansın bir sonucu değildir. Halihazırda sahip olduğumuz şefkat, yaratıcılık, mizah, iyimserlik ve cömertlik gibi nitelikleri tanımlayarak ve geliştirerek elde edilebilir.

Seligman en olumlu niteliklerinizi yahut kuvvetli yanlarınızı görülmektedirabilmeniz için gereksiniminiz olan araçları sağlıyor. Daha sonra yaşamın sağlık, ilişkiler, kariyer gibi çok mühim alanlarında bu *kuvvetli yönlerinize* sürekli olarak başvurarak nasıl yalnızca talihsizlik ve negatif duygulara karşı doğal bir kalkan geliştirmekle yetinmeyip yeni ve sürdürülebilir düzeylerde gerçek huzur, mutluluk ve anlam elde edebileceğinizi açıklıyor.

*Psikoloji; neşe, eğlence ve mutluluk konularını sonunda ciddî bir biçimde ele almaya başladı. Bu, Martin Seligman’dan bize bir armağan.*

—Daniel Goleman, Duygusal Zeka kitabının yazarı

*Yaşamınızın denetimini elinize almanız ve kalıcı mutluluğa ulaşmanız için cesur, yeni bir plan.*

—Elle

*Gerçek Mutluluk, keyifli ve zengin içgörülerle dolu. Martin Seligman okurları yaşamda olumlu seçimler yapmaları için yönlendiren fazla kullanışlı bir kitap yazmış.*

—Caroline Myss, Kutsal Sözleşmeler kitabının yazarı

*Zamanımızın en yaratıcı ve etkili psikologlarından birinden, mutluluğun doğası ile ilgili son derece aydınlatıcı, bilimsel ve kişisel bir düşünceler bütünü.*

—Steven Pinker, Dil İçgüdüsü kitabının yazarı

Gerçek Mutluluk PdF indirmek için Tıklayın