Endişesiz İlaçsız PDF indir

Endişesiz İlaçsız Kısa Özet

Endişesiz İlaçsız yaşamınızı geri kazanmanızda en büyük yardımcınız olacak!

Modern yaşamın çılgın temposunda milyonlarca insan, yaygın anksiyeteden panik atağa, travma sonrası stresten fobilere uzanan sayısız endişe bozukluğu ile mücadele ediyor.

Eğer siz de:

• Sürekli gergin ve huzursuz
• Gelecekle alakalı korkular ve geçmişe ait pişmanlıklarla dolu
• Küçücük poblemlerin karşısında bile çaresiz kalacak kadar güçsüz
• Sevdiklerine basit bir şekilde öfkelenip kalplerini kıran
• Sorumluluklarını erteleyen
• Doğru kararlar veremeyen
• Odaklanamayan, hatırlayamayan
• Uyuyamayan, sık hastalanan
• Hayattan zevk alamayan, amaçsız, isteksiz ve mutsuz bir insan halini aldıyseniz, beyninizin kontrolünü, endişeye kaptırmış olabilirsiniz!

Endişenin çözümünde ilaca bağımlı tedavi, kalıcı çözümler sunmadığı gibi, ilaçların yan etkileri, yeni sağlık poblemlerina da kapı açıyor. Doğal çözüm olarak sunulan bir çok yöntem ise, bilimsel dayanaktan yoksun.

Bütüncül tıp hekimi Doç. Dr. Şafak Nakajima tarafından yazılan ve güvenilir birden fazla tekniği bir arada bulacağınız bu kitapta, endişenin psikolojik ve bedensel kaynaklarını tanıyacak, olumsuz düşüncelerinizi değiştirmeyi, endişenizi yönetmeyi öğreneceksiniz.

Endişesiz İlaçsız PdF indirmek için Tıklayın