Doğal Süper Gıdalar PDF indir

Doğal Süper Gıdalar Kısa Özet

Doğal süper gıda, insan vücuduna faydalı son derece zengin ve tabii içerikleriyle, vücudun temel gereksinimlerini (vitamin, mineral, protein, yağ vb) az miktar tüketilse dahi karşılayan, hastalıklara karşı koruyucu ve tedavi edici etkisi bulunan gıdalar olarak tanımlanabilir. Bunlar düzenli kullanıldığında bağışıklık sistemi güçleniyor, insan kendini dinç ve enerjik hissediyor.

Dünyada `superfood` statüsüne kavuşmuş bir çok gıda var. Tabder Başkanı Ayhan Ercan tıbbi aktarlıktan gelen senelerın tecrübesi, bilgi birikimi ile dünya çapında en fazla bilinen ve Türkiye`de de bulunabilen süper gıdaları araştırdı. Bunlara kendi topraklarımızda yetişen süper gıda ve adaylarını ekledi.

Bununla da yetinmeyip bilimsel incelemelerin referanslarıyla, bu gıdaların hangi hastalık ve hastalıklara karşı nasıl kullanılabileceğini ekledi. Yetmedi, bu süper gıdalarla hazırlayabileceğiniz süper reçeteler ve süper lezzetli tarifler de kitaptaki yerini aldı. Ve ortaya süper bir kılavuz çıktı.

Buğday çiminden yaban mersinine kinoadan chia tohumuna, arı sütünden sumağa, duttan nara, kızılcıktan susama, keçiboynuzundan likapaya dünya çapında ve ülkemizde ileri gelen süper gıdalar… Demir eksikliği, kansızlık, şişmanlık, aşırı zayıflık, kısırlık, kabızlık, alerji, sistit, candida, boy kısalığı gibi sorunlara karşı destekleyici reçeteler… Tarhanadan ekmeğe, köfteden kısıra, kekten pudinge, çikolatadan dondurmaya gluten ve şeker içermeyen süper gıdalar ile hazırlanmış özel tarifler…

İşte karşınızda Türkiye`deki ilk Süper Gıdalar Rehber Kitabı.

Doğal Süper Gıdalar PdF indirmek için Tıklayın