Glisemik İndeks Diyeti PDF indir

Glisemik İndeks Diyeti Kısa Özet

Fazla kilolarınız canınızı sıkıyorsa…İştahınızı kontrol edemiyorsanız…Diyet yapmanıza rağmen vücudunuzdaki inatçı yağlar bir türlü erimiyorsa…Göbeğiniz yaşamınızı zorlaştırıyorsa…Yürürken nefes nefese kalıyorsanız…Sürekli stresliyseniz…Sık sık hipoglisemi atakları yaşıyorsanız…Metabolizmanız yavaşsa…Ve gizli şekerden şüpheleniyorsanız…Glisemik İndeks Diyeti tam size göre…Bu beslenme modeline işiniz kolay bir şekilde. İştah kontrolü için bağırsakta sindirimi uzun süren ve bundan dolayı kan şekerini hızla arttırmayan düşük glisemik indeksli gıdaları seçmeniz yeterli.Ülkemizin ileri gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzman kişilerından Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta aşırı iştahın ve kilo almanın en mühim sebebi olan insülin direncini ve beslenmede yapılacak ufak değişikliklerle bu direnci nasıl çözebileceğimizi anlatıyor. Alternatifli diyet mönüleri ile her kilodan herkese zayıflamanın formülünü veriyor.Glisemik İndeks Diyeti kilo vermenin yanında sizi reaktif hipoglisemi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacak.

Glisemik İndeks Diyeti PdF indirmek için Tıklayın