Müziğin Aerobik ve Anaerobik Performansa Etkisinin İncelenmesi PDF indir

Müziğin Aerobik ve Anaerobik Performansa Etkisinin İncelenmesi Kısa Özet

Son senelerda git gide artan rekabet, spor aktivitelerini izleme oranındaki artış, kazanma arzusu, cezbedici ödüller, özellikle ülkeler arası organizasyonlarda ülkelerin kendilerini gösterme, kazandıkları başarılarla daha fazla tanınma ve prestij sağlama hedefleri gibi birden çok faktör, sporcuların performanslarını ergojenik olarak arttırabilecek yeni antrenman metotlarının da bu alandaki bilimsel çalışmaların merkezine alınmasına yol açmıştır. Bu bağlamda yüzsenelerdır çeşitli alanlarda performans arttırmak için kullanılan müzik, son senelerda spor bilimcilerin de dikkatini çekmiş ve söz konusu bilimciler tarafından müziğin sporcularda da fiziksel ve psikolojik performansı arttırabileceğine, bunun yanı sıra çeşitli müzik türleri ile performans içinde bir korelasyonun olduğuna yönelik araştırma sonuçlarına ulaşılmıştır.

Misal verilecek olursa müziğin koşu performansını ve zamanını artırmasının bunun yanında yatıştırıcı müziği dinlemenin de beynin hipofiz bölgesini etkileyerek organizmadaki stresin düşürülmesine neden olan hormonların salgılanmasına yardımcı olması otonom sinir sistemini dolaylı bir biçimde etkileyebilmesi sonucu egzersiz sonrası daha bi hayli hızlı toparlanmayı da sağlayabilmekte olduğu ifade edilmiştir.

Bu kitap da, müziğin aerobik-anaerobik gücüne bunun yanı sıra egzersiz sonrası toparlanmaya tesirinin incelenmesi maksadıyla hazırlanmıştır.

Müziğin Aerobik ve Anaerobik Performansa Etkisinin İncelenmesi PdF indirmek için Tıklayın