Zebralar Neden Ülser Olmaz? PDF indir

Zebralar Neden Ülser Olmaz? Kısa Özet

Gecenin ilerlemiş bir saatinde, yatağınızda karanlığa gömülmüş, uykusuz gözlerle tavanı seyrediyor, uyumak istiyor fakat bir türlü başaramıyorsunuz. Peki neden? Ünlü biyolog Robert Sapolsky, klasikler içinde bulunan bu kitabında stresin bilimine ışık tutuyor. Robert Sapolsky, elinizdeki ünlü Zebralar Neden Ülser Olmaz? adlı bu kitabında, uzun süreli stresin, depresyon ve ülserler, kolit, kalp-damar hastalıkları ve daha birden fazla farklı hastalığın da dahil olduğu bir dizi fiziksel ve zihinsel rahatsızlığa nasıl yol açtığunu yahut etki ettiğini açıklayan konuyla alakalı en son incelemeleri, dozunda bir mizahla anlaşılır kılarak okuyucularına sunuyor. Endişe ettiğimiz yahut stres yaşadığımızda, vücudumuz, bir hayvanın vücudunun verdiği aynı fizyolojik tepkileri vermesine karşın, stresi sonlandırmak hususunda, genelde, aynı metotları (savaş-kaç yahut diğer ani tepkiler) kullanmaktan kaçınır. Strese karşı sürekli olarak devrede tutulan bu tür bir tepki, zaman içinde birden fazla hastalığa zemin hazırlayabilir.

Uyku bozuklukları ve bağımlılıklarla alakalı bölümlerin bunun yanında cinsiyet değişiklikları, endişe, aşırı kilo alımı, travma sonrası stres bozukluğu ve stres yönetimiyle alakalı alt başlıkların da olduğu bu eserde, sinir sisteminin strese verdiği tepki ve bu tepkinin kontrol altına alınabilmesi için uygulanabilecek metotların derinlikli ve kapsamlı bir incelemesi yapılıyor.

*Sapolsky’nin kelime ve imgelerle kurulu dünyasında merakınızı celbedecek birden fazla şey bulacaksınız.*

– The Washington Post

*İnsandaki stres tepkisinin anatomisini zekice parçalarına ayıran Sapolsky, ardından her bir parçayı titizlikle mercek altına alıyor.*

– The Wall Street Journal

Zebralar Neden Ülser Olmaz? PdF indirmek için Tıklayın