Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı PDF indir
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı PDF indir, e-kitap sitemizde Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı kitabı ile ilgili bilgi vereceğiz. Raychelle Cassada Lohmann tarafından kaleme alınan Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı kitabı 140 sayfadan oluşup, Ciltsiz kapak olarak yayınlanmıştır. Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı kitabını 9786059746588 numarası ile kontrolünü yapabilirsiniz. Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı kitap özeti, Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı pdf oku, Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı yandex, Raychelle Cassada Lohmann e-kitap pdf, Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı PDF Drive, Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı Epub ile alakalı indirme linkleri makalemizde.
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı PDF Oku
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı Kısa Özet
Aile yaşamı ve okul baskısı içinde şüphesiz stresli olmayan bir genç yoktur. Eğer gerginliğini en fazla sevdiğin bireylere (anne-baban, kardeşlerin, dostların gibi) yönlendirmeye başladığını fark ediyorsan değişme zamanı gelmiş olabilir.
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yetaptan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amacında olan 37 etkinlik içermekte.
Bu kitap ile yalnızca 10 dakikalık bir çalışma yaparak öfkeni tetikleyenleri bulacak, tepki tarzlarına bakacak ve öfkeni kontrol altına alacak becerileri ve metotları öğreneceksin. Kişisel bir öfke profili geliştirecek ve ikazldığında hissettiğin fiziksel belirtileri fark etmeyi öğreneceksin. Daha sonra hislerini yatıştırmayı ve diğerlerine daha hassas tepki vermeyi öğreneceksin. Öfkeni bir kez anladığında onu ele almaveyaha iyi hazırlanmış olacaksın ve asla sakinliğini kaybetmeyeceksin.
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı PdF indirmek için Tıklayın
