15 Günde Dahi Beyin PDF indir

15 Günde Dahi Beyin Kısa Özet

Optİmum zİhİnsel performansi elde etmek ve  sürdürmek İçİn amen klİnİklerİ programi

Daha İyi bir beyin İçin 15 gün

Beyin hususunda dünyanın ileri gelen otoritelerinden birisi olan Dr. Daniel G. Amen’in size bir haberi var: Beyniniz yaptığınız her şeyde rol oynar. Ona doğru bir biçimde nasıl bakmanız gerektiğini öğrenirseniz, on beş gün gibi kısa bir sürede daha zeki, daha sağlıklı ve daha mutlu olursunuz! 

Muhtemelen vücudunuzun formunu korumak için koşuya çıkıyor, ağırlık kaldırıyor veya yoga yapıyorsunuz. Cildinizi korumak için güneş kremi ve losyonlar sürüyorsunuz. Ama büyük ihtimalle beyninizi göz ardı ediyor ve işini iyi yapacağına inanmakla yetiniyorsunuz. İnsanlar bilinçsizce beyinlerini tehlikeye atıyor veya beyinlerine zarar veriyorlar: Aşırı tempolu bir yaşam sürerek ve uykusuz kalarak beyinlerini strese sokuyorlar ve yeterince beslemiyorlar. Üstüne üstlük kafein, alkol ve uyuşturucularla beyinlerini kirletiyorlar. Beyin disözelliği bireylerin okullarında, iş yerlerinde veya ilişkilerinde başarısız olmasının bir numaralı sebebidir. Beyin öğrenme, çalışma ve sevme organıdır; yaşamımıza yön veren bir süper bilgisayardır. Aslını söylemek gerekirse temel ilke kolay bir şekildetir: Beyniniz doğru çalıştığında siz de doğru çalışırsınız, beyninizde sıkıntı varsa yaşamınızda da sıkıntı çekersiniz.

Neyse ki hiçbir zaman çok geç değildir. Beynin değişme kapasitesi mevcuttur ve beyninize iyi baktığınızda harika sonuçlar elde edersiniz. 15 Günde Dâhi Beyin size beyninizin gücünü optimize etmek ve bu sürede sağlığınız ile yaşamınızı iyileştirmek için ihtiyaç duyduğunuz araçları sunuyor. Son nörobilim incelemelerina ve binlerce insanın tecrübelerine dayanan bu kitaptaki ilkeler ve egzersizler, olabilecek olan en iyi beyne nasıl sahip bulunacağınız hususunda sizi yönlendirecek birden fazla pratik bilgi içeriyor. İşte bu kitapta öğreneceklerinizden bazıları:

• Doğru düşünmek için düzgün beslenmek
• Beyni hasar görmekten ve toksik maddelerden korumak
• Beyni vitaminlerle besleyip zihinsel egzersizlerle güçlendirmek
• Fiziksel egzersizin kritik bileşeni ve en fazla işe yarayan egzersiz türleri
• Beyni olumsuz düşüncelerden kurtarmak, stresle daha iyi baş etmesini sağlamak ve çok daha yükseksı 

Dr. Amen’in tecrübelerine dayanan teşvik edici hikâyelerle dolu olan 15 Günde Dâhi Beyin, en kıymetli varlığınız olan beyninizi iyileştirmek ve zenginleştirmek için pozitif ve pratik bir yol haritası sunuyor.

 *Daniel G. Amen’in kitapları başka hiçbir yerde bulunamayacak özel bilgiler sunmakla birlikte genelde bilinen faydalı
bilgileri de tek bir çatı altında topluyor. Bu kitap birden fazla yeni bilginin bunun yanında harika öneriler sunuyor. Çok faydalı ve bilinmesi kolay bir eser.* 
Dr. Edward Hallowell 

*15 Günde Dâhi Beyin gerçek bir vizyonerin uzun süredir beklenen sentezi. Kişisel gelişimle ilgilenenlere, özellikle de ebeveynlere ve çocuk bakımıyla uğraşan bireylere şiddetle öneriyorum. Bu kitap sağlıklı çocuklar yetiştirmek isteyenler için
biçilmiş kaftan.* 
Michael Gurian 

*Paylaşmamız gereken en mühim armağan bilgidir. Bu zamansız eserde Dr. Amen bize dünyayı daha iyi bir yer haline getirebilmemiz için dâhi bir beyne sahip olmanın sırrını anlatıyor.* 
Dr. Dharma Singh Khalsa 

*Zekâları aracılığıyla hayatlarını sürdürenler mutlaka okumalı.* 
Dr. Dennis B. Alters

*Dr. Amen ruh sağlığı disiplinlerine ve belki de insanlar olarak tecrübelerimiz ile beyin fonksiyonlarımız içindeki ilişkinin daha iyi anlaşıldığı yeni bir çağa önderlik ediyor.* 
Dr. Bart Main

*Dr. Amen’in doğumdan yirmi beş yaşına kadar beyne proaktif bir biçimde bakmanın ve beyni korumanın önemini vurguladığını hepimiz bilinmekte ama bu kitabı ebeveynler ve büyükanneler ile büyükbabalar da mutlaka okumalı!* 
Dr. J. Michael Uszler

*15 Günde Dâhi Beyin beyninizin tam potansiyeline ulaşmasına yol gösterecek, etkisi ispatlanmış adımlarla ideal beyin özelliğini elde etmenizi sağlayacak. Dr. Amen yalnızca kabiliyetli ve başarılı bir doktor değil, bunun yanı sıra bütün hastalarının yaşamı dolu dolu yaşamalarına yardımcı olmayı tutkuyla isteyen bir hekim. Bu kitabı bütün aile fertlerinize ve dostlarınıza armağan ederek kendi değişim ve dönüşüm yolculuklarına başlamalarına yardımcı olmanızı öneriyorum!* 
Dr. Earl R. Henslin

*Dr. Amen yine bir çok değişik kaynaktan bilgileri toplayıp eşsiz bir yolla bir araya getiriyor. Bu da klinisyenlerin ve okurların kendilerine ön yargılı bir pencereden değil, pozitif bir biçimde bakmalarını olabilecek kılıyor. Beyin kimyası, beslenme, egzersiz, sağlıklı yaşam ve gerektiğinde kullanılan ilaçları bir araya getirerek doğru bir karışım yapıyor. Hastaların kendi sağlık bakımlarında aktif bir rol oynamalarına müsaade ediyor.* 
Dr. Mark Kosins

DR. DANIEL G. AMEN doktor, psikiyatrist, öğretmen ve sekiz kez New York Times çoksatanı unvanı almış bir yazardır. Beyin görüntüleme bilimini klinik psikiyatri pratiğine uygulamada dünya çapındaki en mühim uzman kişilerdan biri olarak kabul edilir. Kurul sertifikalı çocuk ve yetişkin psikiyatristi ve Amerikan Psikiyatri Derneği’nin seçkin bir üyesidir. Amerika’da birden fazla şubesi bulunan Amen Klinikleri’nin tıp direktörüdür. Amen Klinikleri, doksan ülkeden gelen hemen hemen seksen bin hastaya ait dünyanın en büyük fonksiyonel beyin taramaları veri tabanına sahiptir. Kiliseleri fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak sağlıklı kılmak için oluşturulan elli iki haftalık bir program olan Saddleback Kilisesi Daniel Planı’nın başmimarlarından biri olma özelliğini taşır. Elli profesyonel makalenin yazarıdır ve çalışmaları Newsweek, Parade, New York Times Magazine, Men’s Health ve Cosmopolitan’da yayımlanmıştır. Aralarında 
Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin, Her Yaşta Mükemmel Beyin, Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin’in de olduğu otuz kitabın yazarıdır.

15 Günde Dahi Beyin PdF indirmek için Tıklayın