Hayattaki Zorlukları Yenmek İçin Aynaya Bak ve Kendin Ol PDF indir

Hayattaki Zorlukları Yenmek İçin Aynaya Bak ve Kendin Ol Kısa Özet

Kendimizi olduğumuz gibi ortaya koymamız beklenen yerler mevcuttur. En başta, o zorlu sınav, iş görüşmeleri gelir. Bazı zaman olması gerekenin tersine yapmacık ve güçsüz hissederiz. Çoğunlukla hayatta karşı karşıya geldiğımız büyük zorluklar karşısında korkuya ve endişeya kapılır, sonunda da pişman oluruz. Oysa bunu değiştimek olabilecek. İçimizdeki gizil güce ulaşarak mevcudiyetimizi ortaya koyabiliriz. Bunun için başkaları üzerinde bırakacağımız izlenim hususunda endişelenmeyi bırakıp asıl kendi üzerimizde bıraktığımız izlenime odaklanmamız ve gerekiyorsa onu değiştirmemiz gerekir.

Harvard Profesörü Amy Cuddy’nin devrim niteliği taşıyan Aynaya Bak ve Kendin Ol kitabı bize bunu anlatıyor. Mevcudiyetimizin gücünden yararlanmak için ruhani ve büyük bir yolculuğa çıkmak veya içsel bir dönüşüm geçirmek zorunda değiliz. Günlük yaşamımızda bedenimize, dilimize, davranışlarımıza ve genel kavrayışımıza yapacağımız ufak müdahalelerle bunu rahatlıkla başarabiliriz. Amy Cuddy *kuvvetli duruşlar*ı konu edindiği TED konuşmasıyla dünya çapında yankı uyandırdı.

Şimdi ise bunun ve diğer beden-zihin etkilerinin altında yatan bilimsel gerçekleri gözler önüne çıkarıyor. Kendimizi baskı altında hissettiğimiz durumların korkusundan kurtaracak, en iyi performansı sergilememizi sağlayacak, diğerleriyle etkileşime geçip aynısını yapmaları hususunda onları teşvik etmemize olanak verecek teknikleri öğretiyor.

*Çok sağlam ve ilham verici, bunun bunun yanında basit ve tutkulu – ama hepsinin ötesinde gerçekten fazla kuvvetli!*

 – New York Times Book Review

Hayattaki Zorlukları Yenmek İçin Aynaya Bak ve Kendin Ol PdF indirmek için Tıklayın