Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak PDF indir

Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak Kısa Özet

Aşırı çaba göstermekten, beklenenden fazlasını yapmaktan, sürekli olarak başkalarını tatmin etmeye çalışmaktan ve kendi gereksinimlerinizı göz ardı etmekten kurtulun ve sonunda hak ettiğiniz yaşamı yaşayın!

Psikoterapist Terri Cole, basit ama çok mühim bir önermeden yola çıkıyor: Sağlıklı sınırlar olmadan, hakiki ve mutlu bir hayat yaşayamazsınız.

Bu özellikle günümüz kadınları için geçerli; çok fazla içinde bulundukları kültür tarafından *iyi* olmaya koşullandırılan, başkalarını kırmaktan veya kötü biri gibi algılanmaktan korkan ve öte yandan da kendi sağlık ve mutluluklarını koruma ihtiyacı hisseden, bu ikisi içinde sıkışıp kalmış kadınlar için. Bu düşünceden hareket edilerek yazılan Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak, sağlıklı sınırlar çizme ve bu sınırları koruma hususunda ustalaşmak isteyen kadınlara yönelik kapsamlı bir rehber görevi görüyor.

Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak, suçluluk duymadan yahut olay çıkarmadan, başkaları uğruna kendinizden vazgeçmeyi bırakmanıza yol gösterecek bir dizi beceri kazandırmayı amaçlıyor. Bu kitapta, iş ve özel yaşamınızın her yönünü bilinçli bir biçimde kontrol altına alabilmeniz için gerekli olan ve tecrübeye dayalı birtakım uygulamalar bulacaksınız.

Doğruları basit bir şekilde dile getirebildiğinizi hayal edin. İlişkilerinizde kendinizi sakin ve emin bir biçimde ifade edebildiğinizi, yaşamınızın her alanında ne isteyip ne istemediğinizi tam anlamıyla bildiğinizi…

Aşırı vermekten, aşırı yapmaktan ve hatta aşırı hissetmekten yorulduysanız yaşamınızı değiştirme vakti. Bu kitap, hak ettiğiniz mutlu ve sağlıklı yaşamı yaşayabilmeniz için size tercih, istek ve sınırlarınızı doğru bir biçimde nasıl ifade edebileceğinizi gösterecek.

Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak PdF indirmek için Tıklayın