Tatlı hakkında acı gerçekler – PDF İndir

Tatlı Hakkında Acı Gerçekler Kısa Özet

“Feragat etmek almaz. Feragat etmek verir. O, sadeliğin tükenmez gücünü verir.”
– Martin Heidegger

Hepimiz şekerin zararlı olduğunu bilmemize rağmen birçoğumuz onun bağımlılık yapan bir madde olduğunu bilmeyiz. Oysa şeker de sigara, alkol veya uyuşturucu gibi bağımlılık yapan bir maddedir ve birinin yalnızca şişmanlamasına değil, bir çok değişik hastalığa yakalanmasına neden olur.
Eğer siz de devamlı şeker tüketiyorsanız, yemeklerden sonra mutlaka tatlı yemeniz gerekiyorsa, şeker yaşamınızda mühim bir yer teşkil ediyorsa ve tüketiminizi bir türlü kontrol edemiyorsanız o zaman şeker bağımlısı olduğunuzdan yola çıkabilirsiniz.
Bu kitapta şeker bağımlılığının nasıl meydana geldiğinı, hangi fiziksel ve psikolojik hastalıklara yol açtığını ve bu bağımlılıkla nasıl baş edebileceğinizi öğreneceksiniz.

• Tekli, çiftli ve çoklu şeker nedir?
• İyi ve kötü karbonhidratları nasıl sınıflandırırız?
• Glisemik indeks disiplini ile ilgili her şeyi biliyor muyuz?
• İnsülin direnci nasıl meydana gelir?
• Yeme bağımlılığı ve şeker bağımlılığı içinde ne fark mevcuttur?
• Şeker hangi koşullarda yağa dönüşür?
• Çocuğumuzu kötü şekerden nasıl koruruz?
• Sağlık orucunu ne zaman uygulamamız gerekir?

Tatlı Hakkında Acı Gerçeklermek için Tıklayın