AKLIMI KAYBETTİM HÜKÜMSÜZDÜR PDF indir

AKLIMI KAYBETTİM HÜKÜMSÜZDÜR Kısa Özet

Düşüncelerinizde boğulmayın, zihninizi evcilleştirin!

Yirmi birinci yüzyılın kavanozlara kapatılmış kelebekleri olarak hepimiz çarpık düşüncelerimizi gerçeklik olarak kabul etmeye alıştık. Hepimizin mekanizması aynı: Acı çekiyoruz, gülüyoruz, öfkeleniyoruz, bilgisi yer alıyoruz. Sert kabuklarımızın altında kırılgan varlıklar yatıyor. Oysaki bir adım geri çekildiğimiz zaman duygu ve düşüncelerimizi de tıpkı sesler, tatlar ve görüntüler gibi zihnimizden gelip geçen şeyler olarak deneyimlemek olabilecek. 

Ruby Wax, kafamızın içindeki eleştirel seslerin bizi nasıl delirttiğini, kendi zihnimizi nasıl sabote ettiğimizi ve beynimizin çalışma şeklini anlatıyor. Basit farkındalık teknikleriyle düşüncelerimizi yeniden düzenlemenin yollarını göstererek bizi zihnimizin kölesi olmaktan çıkarıp efendisi haline getiriyor. Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür, bu çılgın dünya çapında nihayet biraz olsun huzur bulmamızı, belki de halimize gülmemizi sağlayacak müthiş bir rehber…

Ağır depresyonlarla senelerca savaştıktan sonra katil olmak yerine komedyen olmayı seçtiğini söyleyen bir yazarın kaleminden çıkan bu kitabı okuduktan sonra hayata bambaşka gözlerle bakacaksınız!

*Ruby Wax bu harika kitabıyla kendini aşmış. Güçlü gözlemleri hem çok gülünç hem çok etkileyici. Cesaretine, açık yürekliliğine, mizah anlayışına ve bilgeliğine birden fazla insan minnettar kalacak.*

– Mark Williams

*Keçileri kaçırmadan, daha sakin ve dengeli bir hayat sürmenin yollarını anlatan çok keyifli bir kitap…*

– Helen Fielding

*Bilinçli farkındalığın gücünü savunan gülünç ve içten rehberimiz sağlığımızı, zihinlerimizi ve ilişkilerimizi iyileştirmek maksadıyla bize ilham vermek için kişisel tecrübeleri ile akademik eğitimini eşsiz bir biçimde harmanlamış.*

– Dr. Daniel J. Siegel

*Ruby Wax, sinir bilimi her zamanki etkili konuşma becerisi, anlaşılırlığı ve mizah anlayışıyla harmanlamış. Hem çok gülecek hem de bu karmakarışık, çılgın dünya çapında aklınızı kaçırmadan yaşamaveyair birden fazla şey öğreneceksiniz.*

– Marjorie Wallace, SANE’in Kurucusu

*Ruby Wax’ın olağanüstü bir zekası var ve o zekayı tercih ederek hem kendi zihnini hem de bizim zihinlerimizi eşsiz bir mizah anlayışı ve derin bir içtenyetle kaleme almayı başarmış. Ruh sağlığı konulu kitaplar kategorisine müthiş bir katkı niteliğindeki bu kitapta hemen herkes kendinden veya yakınlarından bir şeyler bulabilecek. Paha biçilmez bir çalışma…*

– Stephen Fry

*Bu kitabı yazarın kendisinden bile çok sevdim. Çok şey anlatıyor, üstelik de yüksek sesle ve şakali bir dille… Evet, bu kitaba bayıldım. Kitapları da bilirim, sevgiyi de. Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür, kitap ile sevginin birleşimi…*

– Carrie Fisher

*Ruby Wax yirmi birinci yüzyıl ruh sağlığı bilimine müthiş bir giriş niteliğindeki bu kitabında cehaleti balakayla, kafa karışıklığını kristal berraklığıyla, önyargıyı açık fikirlilikle ve sertliği mizahla yok ederken deli damgası ejderhasını da devirmeyi başarıyor. Bu kitap, ruh sağlığının da fiziksel sağlıkla aynı kefeye koyulması için verdiğimiz savaşta dönüm noktası niteliğinde olacak. Ruby Wax, akıl hastalıklarının doğasını basit bir dille açıklayıp neler yapabileceğinizi anlatıyor. İçinde yaşadığımız toplumu iyileştirmesi yönünden çok manalı bir çalışma. Bu yaşam kılavuzunu herkes okumalı.*

– Peter Fonagy, Psikanaliz Profesörü

*Ruby Wax bu kitapta kendi endişe ve korku kaynaklarına dürüstlükle ve mizahla değinmiş. Hayatın bir gerçeği olan deli damgası yeme durumunu büyük bir başarıyla kahkahalara dönüştürmeye başarmış.*

– The Times

*Bu kitap bir ‘hayat rehberi’ olarak gerçekten işe yarıyor çünkü yazarı Ruby Wax… Kendisiyle barışık bir kadın olan Wax’ın mizah anlayışı aracılığıyla kitap onun olağanüstü şakaleriyle ve yaşamından anekdotlarla akıp gidiyor.*

– Daily Express

*Ruby Wax bu kitabında şaka kabiliyetini, düşünme tarzımızı değiştirerek daha iyi hayatlar sürdürebileceğimiz düşüncesine hizmet etmek için kullanmış. Savunduğu fikir, zihnini değiştirmek isteyenler için çok faydalı olacak ve kitabı okuyan herkes çok eğlenecek.*

– Andrew Solomon

*Ruby Wax cesur, cömert ve çok gülünç. Beynimizin çalışma şeklinin genel sağlığımızı nasıl etkilediğini gösteren bir beyin turu için olabilecek en iyi rehber… Hızın, bağlantıların ve dikkat dağıtıcı unsurların tavan yaptığı bir çağda zihinlerimizi sakinleştirmek için farkındalığın gücünden faydalanabilmemiz hususunda çok tutkulu.*

– Arianna Huffington

*Nihayet sorunlu insan beyni için bir harita… Üstelik çok gülünç.*

– Caitlin Moran

*Muhteşem! Gülmekten karnınızı ağrıtacak kadar gülünç ve bilgilendirici.*

– Allison Pearson

*Ruby Wax’ın kaleme aldığı, beynimiz, beyinlerimizin bizi ele geçirme şekilleri ve bu hususta neler yapabileceğimiz ile ilgiliki bu kişisel gelişim kitabı beni hem güldürdü hem de bilgilendirdi. Wax bize kendi kendimize yardım etmenin yollarını öğretmeyi görev edinmiş, zeki ve gülünç bir yazar. Çok etkilendim.*

– Neil Gaiman

*Esprili, akıllıca ve düşündürücü…*

– Nigella Lawson

*Bu kitabı zihninize ve dünyanıza yeni bir bakış açısı ve merakla yön vermek için kullanın.*

– Russell Brand

*Ruby Wax duygu, düşünce ve davranışlarımızı daha dengeli ve uyumlu hale getirmek için zihinlerimizi evcilleştirdiğimizde günlük yaşamın potansiyel zorluklarının da nasıl hafifletilebileceğini kendi tecrübelerinden yola çıkarak açıklamış.*

– Dr. Daniel J. Siegel

*Ruby Wax, farkındalık yolculuğunu mizah ve dizginlenemeyen gerçekler aracılığıyla anlatarak farkındalığın düşünme tarzımızı nasıl iyileştirdiği, beyin sağlığımıza nasıl katkıda olduğu ve nasıl daha mutlu bir yaşam sürmemizi sağladığı konularında bizi aydınlatıyor.*

– Goldie Hawn

*Ruby Wax bizi içten içe güldüren ironik şaka anlayışıyla (‘Ünlü olmanız, bir kulübede yaşamanız yahut mensup olduğunuz kültür, stresi hiç ilgilendirmez; o herkesi eşit ölçüde sever’) ruh sağlığı hususunda yaşadığı sıkıntıları, tedavi sürecini ve bunların, kariyeri üzerindeki etkilerini anlatıyor. Wax’ın kişisel tecrübelerinin yerini arada birda beynin nasıl çalıştığının anlaşılır bir dille bilgisi verildiğı kısımlar ve hem stresi yönetmenizi hem de olumsuz düşünme alışkanlığınızı değiştirmenizi sağlayacak kısımlar alıyor. Wax’ın bu olağanüstü yaklaşımı, akıl hastalıklarıyla başa çıkmanın yollarını arayan herkese ilham verecek.*

– Library Journal

AKLIMI KAYBETTİM HÜKÜMSÜZDÜR PdF indirmek için Tıklayın