Beyninizi Eğitmek PDF indir

Beyninizi Eğitmek Kısa Özet

Beyninizin becerisini sınayın ve birinci sınıf zihinsel çevikliğe ulaşın.

Beyin vücudunuzun en mühim kasıdır ve düzenli egzersizle onun performansını artırabilir ve onu yaşla ilişkili kötüleşmeye karşı güçlendirebilirsiniz. Bu rehber, gerek doğru yiyecekleri seçerek gerekse piyano çalarak beyninizi ve hafızanızı en iyi şekilinde tutmak için bilmeniz gereken her şeyi sağlamaktadır.

Bulmacalardan ve egzersizlerden en iyi günlük alışkanlıklara ve uzun vadeli zihinsel formda olma tekniklerine kadar bu kitap, zihinsel çevikliğinizi artırmanıza ve hafıza kaybını azaltmanıza olanak sağlamaktadır. Dolayısıyla, silkinip o örümcek ağlarından kurutulun ve vakit kaybetmeden beyninizi zinde ve daha iyi bir hale getirin!

• Devam etmek istediğiniz gibi başlayın  beyin eğitiminin temelleriyle uğraşmaya başlayın ve sizin için nasıl işe yaramasını sağlayacağınızı keşfedin
•  Zihninizi jilet gibi keskin tutun hafızanızı geliştirin ve o sinir bozucu ‘dilimin ucunda’ olgusundan kurtulun Mutlu düşüncelere sahip olun  zihninizi mutlu ve sağlıklı tutmak için uzman tavsiyelerine uyun
• Yeni baştan başlayın yeni beyin dostu beslenme ve hayat tarzı farklılerine alışın
• Oyunlar başlasın  zeka oyunları, egzersizleri ve bulmacalarının bir özetine müptela olun

 Kitabı açın ve şunları bulun:

• Kurgunun arkasındaki gerçekler
• Çocuklar ve 50 yaşın üzerindekiler için zihinsel zindelik egzersizleri
• Alışveriş listenizi ezberlemenin, yüzlerin isimlerini hatırlamanın, yol tariflerini hatırlamanın yolları
• Başarınızı nasıl görselleştirebilirsiniz
• Sosyalleşmek neden mühimdir
• Stres ve endişeyla baş etmek için teknikler
• Beslenme ve ‘beyin gıdaları’ ile ilgili tavsiyeler
• Kelime bulma bulmacaları, sudoku bulmacaları ve daha fazlası

Beyninizi Eğitmek PdF indirmek için Tıklayın