Diyetisyenin günlüğünden notlar – PDF İndir

Diyetisyenin Günlüğünden Notlar, geleneksel diyet yaklaşımlarının ötesine geçerek, bireylerin beslenme alışkanlıklarını kökten değiştirmeyi hedefleyen devrim niteliğinde bir eserdir. Bu kitap, sadece kilo kaybına odaklanmak yerine, yiyeceklerle kurulan duygusal bağları ve bağımlılıkları anlamayı ve dönüştürmeyi amaçlar. Okuyucularına, yaşam kalitelerini artıracak ve kalıcı sağlık hedeflerine ulaşmalarını sağlayacak bütünsel bir yol haritası sunar.

Yenilikçi Bir Yaklaşım: Duygusal Detoks ve Bilinçaltı Dönüşümü

Eser, yeme bağımlılıklarının ardındaki psikolojik faktörlere derinlemesine inerek, klasik diyetisyen modellerinden ayrışır. Kitapta sunulan metodoloji, EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) ve oto hipnoz destekli *Sanki Tekniği* gibi yenilikçi uygulamaları içerir. Bu teknikler, bireylerin tat alma duyusuna yönelik terapilerle birleşerek, çikolata, börek, pizza veya cips gibi spesifik yiyeceklere olan aşırı isteği ortadan kaldırmayı hedefler. Amaç, bu tür gıdaların cazibesini azaltarak, okuyucunun bilinçaltında yatan yanlış beslenme inanışlarını gün yüzüne çıkarmak ve onları sevgiye dönüştürmektir. Bu kapsamlı esere Diyetisyenin Günlüğünden Notlar seçeneği ile kolayca erişilebilir.

Bağımlılıklardan Özgürleşme ve Kalıcı Değişim

Terapi Odaklı Beslenme Modeli

Diyetisyenin Günlüğünden Notlar, duygusal detoks uygulayarak, hem ruhsal hem de bedensel beslenmeyi dengeleyen bir sistem sunar. Bu özgün model sayesinde, bireylerin önceden esiri oldukları yiyeceklere karşı duyarsızlaşması ve hatta onlara el uzatmama noktasına gelmesi mümkün olmaktadır. Kitap, arzu edilen bedene ulaşmanın sadece fiziksel bir çaba değil, aynı zamanda derin bir içsel dönüşüm süreci olduğunu vurgular. Alanında farklı bir duruş sergileyen bir diyetisyenin gerçek başarı hikayeleriyle zenginleştirilmiş olan bu çalışma, bireylerin beslenmeye dair bakış açılarını kalıcı olarak değiştirecek pratik bilgiler ve ilham verici örnekler sunar. Türkiye’deki sağlıklı beslenme akımına önemli katkılar sunması beklenen bu eseri Diyetisyenin Günlüğünden Notlar pdf oku seçeneğiyle değerlendirmek mümkündür.

### 📌 Kitap Hakkında Teknik Bilgiler
– Yazar: Özlem Akın Uzunhasanoğlu
– Sayfa Sayısı: 183
– ISBN: 9786055298180
– Dil: Türkçe