Duygularınızı Keşfedin PDF indir

Duygularınızı Keşfedin Kısa Özet

Bu kendine yardım kitabı, önce duyguları anlamak ile alakalı gündelik yaşamda rahatlıkla emsallarini bulabileceğiniz genel bilgiler içeren Duygu Eğitimi bölümü ile başlıyor. Böyle bir başlangıcın, duygularınızı etkili biçimde yönetmek için iyi bir temel oluşturacağına inanıyoruz. Sonuçta bilmeden adım atılmaz öyle değil mi? Bu bölümün ardından ise siz değerli okurlarımıza, duygularınızı daha iyi anlamak ve yönetebilmek için 9 farklı duygu düzenleme yöntemi paylaşmak istedik. Bunların alelade, temelsiz yahut uçarı yön temler olmadığını; tam aksine, bu hususta çalışmaları ve deneyimi olan ruh sağlığı uzman kişilerının bilimsel çalışmalardan yola çıkarak tavsiye ettiği yöntemler olduğunu da vurgulamamız lazım. Her bir yönteme dair bölümlerde önce bu konuya yönelik açıklamaları, yakın günlerde yapılan bilimsel incelemeleri, o yöntemi nasıl uygulayacağınızı, karşılaşılabileceğiniz olası sorunlar ile değişik durumlar için çözüm önerilerimizi göreceksiniz. Kendi kişisel durumunuza, koşullara ve tabi ki tercihinize göre özellikle belirli bir yöntemi tercih edebilir yahut kendi özel durumunuza özgü olacak biçimde o yöntemi uyarlayarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Amacımız sizi eğlendirmek ve dikkatinizi dağıtmak değil, duygularımızı etkili biçimde yönetmek ve daha kaliteli bir yaşam için kullanabileceğiniz metotları sıra sıra siz değerli okurlarımıza sunmaktır.

Duygularınızı Keşfedin PdF indirmek için Tıklayın