Glütensiz Yaşam PDF indir

Glütensiz Yaşam Kısa Özet

Buğday alerjiniz, glüten hassaslığınız, çölyak hastalığınız, otistik bir çocuğunuz varsa veya yalnızca buğday, arpa ve çavdardan arınmış bir diyetin avantajlarından yararlanmak istiyorsanız, bu kılavuz tam size göre. Glüten ile ilişkili tıbbi poblemlerinıza ilişkin güvenilir ve yetkin açıklamalar alacak; glütensiz yaşam şekiline geçiş süreciniz için güvenilir bir rehber bulacaksınız – ve bunu seveceksiniz!
• Glütensizleşin. Glütensiz yaşama ilişkin kim, neden, niçin, nasıl sorularının yanıtlarını (ve glütensiz yaşam tarzının sayısız tıbbi yararlarını) bulun.
• Noktaları birbirine bağlayın. Glüten, otizm ve davranış bozuklukları içindeki büyüleyici bağlantıları keşfedin.
• Glüten dilini konuşun. Etiket şifrelerini nasıl çözeceğinizi ve yiyecek alışverişinde nelere dikkat edeceğinizi öğrenin.
• Besleyici (ve enfes) hâle getirin. Cazip mezelerden, çarpıcı garnitürlere kadar her şeyi içeren ailenizin bayılacağı glütensiz yemek tariflerini uygulayın.
• Dışarıda yemek yiyin. Dışarda veya seyahatte yemek yerken glütensiz diyetinize bağlı kalmak için pratik ipuçlarını öğrenin.
Kitabı açın ve
• Bakış açınızı yiyeceklere nasıl uyarlayabileceğinizi
• Otizm, davranışlar ve glüten içindeki bağlantıyı
• İyi karbonhidratlara karşı kötü karbonhidratları
• Tam tahıllar ile ilgiliki gerçekleri
• Glütensiz gıda alışverişinizi nasıl yapacağınızı
• Günün her öğünü için sağlıklı ve lezzetli yemek tariflerini
• Yemek pişirme püf noktaları ve metotlarıni
• Mutlu, sağlıklı glütensiz çocuk yetiştirme ipuçlarını öğrenin.

Glütensiz Yaşam PdF indirmek için Tıklayın