İyi Hissetmek PDF indir

İyi Hissetmek Kısa Özet

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!

İşte size iyi bir haber ! Kendinizi endişe, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve stresin diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

• Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın!
• Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın!
• Suçluluk duygunuzla başa çıkın!
• Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin!
• Özgüveninizi arttırın!
• ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin!
• Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!

İyi Hissetmek PdF indirmek için Tıklayın