Sağlık Kitapları

Logos – Telomer Etkisi PDF indir

Logos – Telomer Etkisi PDF indir, e-kitap sitemizde Logos – Telomer Etkisi kitabı ile ilgili bilgi vereceğiz. Elizabeth Blackburn tarafından kaleme alınan Logos – Telomer Etkisi kitabı 420 sayfadan oluşup, Ciltsiz kapak olarak yayınlanmıştır. Logos – Telomer Etkisi kitabını 9786050948660 numarası ile kontrolünü yapabilirsiniz. Logos – Telomer Etkisi kitap özeti, Logos – Telomer Etkisi pdf oku, Logos – Telomer Etkisi yandex, Elizabeth Blackburn e-kitap pdf, Logos – Telomer Etkisi PDF Drive, Logos – Telomer Etkisi Epub ile alakalı indirme linkleri makalemizde.

Logos – Telomer Etkisi PDF Oku

Logos – Telomer Etkisi Kısa Özet

Gençliğin sırrını keşfetmek.

60 yaşındaki bireylerin neden 40 yaşında gibi, bazı 40 yaşındakilerin ise neden 60 yaşında gibi göründüğünü ve hissettiğini hiç merak ettiniz mi? 2009 Nobel Tıp Ödülü sahibi Dr. Elizabeth Blackburn ve Dr. Elissa Epel’in araştırması, telomer uzunluğu ve sağlığının uzun süredir varsayılan bir hipotez olan zihin-beden ilişkisinin biyolojik temelini oluşturduğunu gösteriyor. Onlar ve diğer bilim insanları günlük alışkanlıklarımızda yapabileceğimiz değişikliklerin telomerlerimizi koruyabileceğini ve sağlıklı yaşam sürelerimizi (sağlıklı, aktif ve hastalıksız kaldığımız senelerın sayısını) artırabileceğini ortaya koydu.

Telomer Etkisi, Blackburn ve Epel’in bulguları ve dünyanın dört bir yanındaki meslektaşlarının incelemeleri ile birlikte, uyku değerinin, egzersizin, çeşitli diyetlerin ve hatta bazı kimyasalların telomerleri derinden etkilediğini ve kronik stres, olumsuz düşünceler, gergin ilişkiler ve hatta kötü mahallelerin telomerleri ağır ağır tüketebileceğini gösteriyor. Yazarlar, bu bilimsel bilgilerden yola çıkarak besin listeleri paylaşıyor, telomerlerimiz için sağlıklı olan egzersiz miktarı ve türlerine dair tavsiyelerde yer alıyor, kendinizi stresten korumak için kullanabileceğiniz zihin oyunlarının bunun yanında gebelikten ergenliğe kadar çocuklarınızı kısa telomerler daha da ilerletmeye karşı nasıl koruyacağınız ile ilgili öneriler sunuyorlar.

Logos – Telomer Etkisi PdF indirmek için Tıklayın

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu