Mükemmeliyetçilik PDF indir
Mükemmeliyetçilik PDF indir, e-kitap sitemizde Mükemmeliyetçilik kitabı ile ilgili bilgi vereceğiz. Roz Shafran tarafından kaleme alınan Mükemmeliyetçilik kitabı 304 sayfadan oluşup, Ciltsiz kapak olarak yayınlanmıştır. Mükemmeliyetçilik kitabını 9789752753556 numarası ile kontrolünü yapabilirsiniz. Mükemmeliyetçilik kitap özeti, Mükemmeliyetçilik pdf oku, Mükemmeliyetçilik yandex, Roz Shafran e-kitap pdf, Mükemmeliyetçilik PDF Drive, Mükemmeliyetçilik Epub ile alakalı indirme linkleri makalemizde.
Mükemmeliyetçilik PDF Oku
Mükemmeliyetçilik Kısa Özet
Ne yaparsanız yapın yeterince başarılı olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla karşı karşıya geldirıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz?
Kabul görmek, sevilmek yahut beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz?
Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?
Bu sorulara olumlu yanıt veriyorsanız “başarılı” olmaktan çok “müthiş” olmaya çalışıyorsunuz
demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!
İşin ayrıntı kısmında kaybolan, gereğinden fazla fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları tarafından nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan müthişiyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve endişe bozukluğu, depresyon, hatta yeme poblemleri bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık problemlerinin baş göstermesi kaçınılmazdır.
Üç bilim insanı tarafından hazırlanan bu kitap önce müthişiyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri`nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.
Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan bireyler ve ailelerinin bunun yanında alakalı sağlık uzman kişilerı için de mühim bir kaynak.
Mükemmeliyetçilik PdF indirmek için Tıklayın
