Peynir Tuzagˆı PDF indir

Peynir Tuzagˆı Kısa Özet

Beklenmedik bir bagˆımlılıktan kurtulmak kilo vermenize, enerji kazanmanıza ve sagˆlıklı kalmanıza nasıl yardımcı olmaktadır?

Bir New York Times çoksatan yazarı Dr. Neal Barnard, tehlikeli bir bağımlılık yaratan peynirin sağlığınıza nasıl zarar verdiği ile ilgiliki şoke edici gerçekleri açığa çıkarırken, kilo verebilmenizi ve daha iyi hissetmenizi sağlayan radikal bir plan sunuyor.

Süt ürünlerinin vücudumuz için faydalı olduğunu dinleyerek büyüdük fakat işin aslı peynir bi hayli fazla tehlikelidir. Kalori, yağ ve kolesterolle yüklü peynir kilo alımına neden olmaktadırken, yüksek tansiyondan eklem hastalıklarına kadar bir çok hastalığa da neden olabilir. Daha kötüsü, beyinde morfin ve eroin gibi ağır uyuşturucular ile aynı reseptörleri etkileyen, bağımlılık yaratan hafif düzeydeki uyuşturucuları da içerir. Peynir Tuzağı’nda Dr. Neal Barnard, kilo verebilmeleri, enerji kazanmaları ve genel sağlıklarını iyileştirebilmeleri için okurlara peynir bağımlılığından kurtulabilmelerinde faydalı oluyor. Bu basit bir şekilde uygulanabilir beslenme planı pizza, lazanya, dondurma veya cheesecake için duyacağınız en büyük arzuyu bile bastıracak sağlıklı tarifleri de içeriyor.

*Tıbbın on sene sonra nerede bulunacağını görmek istiyorsanız, bugünden Dr. Neal Barnard’ın kitabını okuyun.* 
—Dean Ornish, New York Times çoksatan yazarı

*Peynir Tuzağı, peynirin sağlıklı bir gıda olduğu söylemlerinin yalnızca efsaneden ibaret olduğunu ve gerçekte nasıl üretildiğini gösterirken ne kadar sağlıksız olduğu hususunda gözlerinizi açıyor.* 
—Dr. Joel Kahn, Tıp Profesörü ve The Whole Heart Solution’ın yazarı

*Kalori, kolesterol, tuz ve doymuş yağlar – ABD’de ileri gelen ölüm nedenlerinden birisi olan koroner arter plağının peynire benzemesi bir çok yönden enteresan değil.* 
—Kim Allan Williams, Sr., American College of Cardiology eski başkanı

*Peyniri seviyor musunuz? Bir daha düşünün! Dr. Barnard canınız pahasına peynirden neden uzak durmanız gerektiğini anlatıyor.*
—Rip Esselstyn, New York Times çoksatan yazarı

Peynir Tuzagˆı PdF indirmek için Tıklayın