Peynir Tuzağı PDF indir

Peynir Tuzağı Kısa Özet

New York Times çoksatan yazarı Dr. Neal Barnard, tehlikeli bir bağımlılık yaratan peynirin sağlığınıza nasıl zarar verdiği ile ilgiliki şoke edici gerçekleri açığa çıkarıp kilo verebilmenizi ve daha iyi hissetmenizi sağlayan radikal bir plan sunuyor.

Bize her zaman süt ürünlerinin vücudumuz için faydalı olduğu öğretildi fakat işin aslı peynirin tehlikeli olabileceğidir. Kalori, yağ ve kolesterolle yüklü peynir kilo almanıza neden olmaktadırken, yüksek tansiyondan eklem hastalıklarına kadar bir çok hastalığa neden olabilir. Daha kötüsü, beyinde morfin ve eroin gibi ağır uyuşturucular ile aynı reseptörleri etkileyen, bağımlılık yaratan hafif düzeydeki uyuşturucuları da içerir.

Peynir Tuzağı’nda Dr. Neal Barnard, kilo verebilmeleri, enerji kazanmaları ve genel sağlıklarını iyileştirebilmeleri için okurlara peynir bağımlılıklarından kurtulabilmelerine yol gösterecek kapsamlı bir plan sunuyor. Bu basit bir şekilde uygulanabilir beslenme planı pizza, lazanya, dondurma veya cheesecake için duyacağınız en büyük arzuyu bile bastıracak sağlıklı tarifleri de içeriyor.

*Tıbbın on sene sonra nerede bulunacağını görmek istiyorsanız, bugünden Dr. Neal Barnard’ın kitabını okuyun.*

-Dr. Dean Ornish, The Spectrum ve Dr Dean Ornish’s Program for Reversing Heart Disease’in New York Times çoksatan yazarı

*Peynir Tuzağı, peynirin sağlıklı bir gıda olduğu söylemlerinin yalnızca efsaneden ibaret olduğunu bir bir görülmektedirıyor ve peynirin gerçekte nasıl üretildiği ve sağlıksız olduğu hususunda gözlerinizi açıyor.*

-Dr. Joel Kahn, Klinik Tıp Profesörü ve The Whole Heart Solution’ın yazarı

*Bu bilgilendirici ve eğlendiren kitap, peynirin neden günlük beslenme alışkanlığımızın bir parçası olmaması gerektiğini açıkça anlatıyor. Kesinlikle tavsiye ederim!*

-Dr. Ted D. Barnett, Rochester Lifestyle Medicine’in Tıp Direktörü ve CEO’su

*Peyniri seviyor musunuz? Bir daha düşünün! Dr. Barnard canınız pahasına peynirden neden uzaklaşmanız gerektiğini anlatıyor.*

-Rip Esselstyn, The Engine 2 Seven-Day Rescue Diet’ın New York Times çoksatan yazarı

*Dr. Barnard dünyanın en büyük bağımlılıklarından biri ile ilgili konuşuyor. Bitki odaklı bir diyete başlamaya teşvik edilmek isteyen herkes okumalı.*

-Chad Sarno ve Derek Sarno, Wicked Healthy’nin kurucuları

Peynir Tuzağı PdF indirmek için Tıklayın