Zahmetsiz İyileşme PDF indir

Zahmetsiz İyileşme Kısa Özet

Hastalıklardan Korunmanın, Fazla Kiloyu Önlemenin ve Vücudun Kendini Onarmasına Yardım Etmenin 9 BASİT YOLU BIRAKIN BEDENİNİZ KENDİ İŞİNİ YAPSIN!

Bacağınız yaralı olarak kurtulduğında ona iyileşmesini dile getiriyor musunuz? Ya da akciğerlerinize havayı içine çekmesini? Peki vücudunuza aç olduğunu siz mi haber veriyorsunuz? Hayır. Vücudunuz tüm bunları otomatik olarak, zahmetsiz bir biçimde gerçekleştiriyor. Sağlıklı olmak tamamen sizin elinizde; tek yapmanız gereken, aradan çekilmek. 
 
Sağlık hususunda ileri gelen isimlerden birisi olan, doğal tıp savunucusu, çoksatan kitapların yazarı Dr. Joseph Mercola, Zahmetsiz İyileşme’de daha sağlıklı ve daha zayıf olmanızı sağlayacak 9 basit sırdan bahsediyor. Sonuçlar muhteşem ve söz ettiği adımları yerine getirmek kolay bir şekilde, mesela: 
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için ekşi lahana turşusu (ve diğer fermente gıdaları) tüketmek 
Suyunuzu daha “yapılandırılmış” hale getirmek için içine buz küpleri atmak 
Kilo almanıza neden olabileceğinden kahvaltıyı atlamak 
İdeal bir sağlığa kavuşmak, kalp krizi riskini azaltmak ve kanseri önlemek için günlük kalorinizin %75’ini yağdan almak 
Bazı kırmızı et ve balık çeşitlerinden uzak durmak ve tereyağı tüketmek 
Tüm vücudunuzda oluşabilecek enflamasyonu azaltmak için (ve size kendinizi harika hissettirdiği için) çimlerde çıplak ayakla yürümek 
Yeterince gülmek: Kan damarlarınız üzerinde en az 15 dakikalık egzersiz kadar etkilidir. 
 
Zahmetsiz İyileşme, Dr. Mercola’nın senelerdır süregelen tecrübelerinden ve modern tıbba dair bilgilerinden oluşuyor. Onun bilgeliğinden faydalanarak ve kendi vücudunuzu tanıyarak sağlığınızı, kilonuzu ve yaşamınızı zahmetsiz bir biçimde en ideal haline getirebilirsiniz. 

“Zahmetsiz İyileşme, sağlığınızda devrim yaratacak. Dr. Mercola’nın çalışmalarının senelerdır hayranıyım ve bu kitap onun bilgeliğinin bir sentezi; kendinizi anında daha iyi hissetmenizi sağlayacak.” 
Daniel G. Amen, Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin kitabının yazarı 
 
 “Dr. Mercola çeyrek yüzsenedir sağlık hususunda ileri gelen eğitmenlerden biri ve bu kitapta, uzun senelerdır edindiği birikimlerini hayranlık uyandırıcı bir titizlikle özetleyip onlardan yararlanmamızı sağlıyor. Bu kitabı okuma bunun bunun yanındalığına erişenler uzun ve sağlıklı bir yaşamla ödüllendirilmiş olacak.” 
Dr. Ron Rosedale 
 
“Daha sağlıklı olmak istiyorsanız Dr. Mercola’nın basit ama etkili önerilerine kulak verin. Tıp dünyasının çok daha ilerisinde ve yaklaşımları somut, en güncel bilimsel verilere dayanıyor.” 
Dr. Richard Johnson, Colorado Üniversitesi tıp profesörü 
 
“Zahmetsiz İyileşme, yalnızca halk için değil, bu kitaptaki tavsiyelerin önemini hastalara aktarabilecek sağlık çalışanları için de okumaya değer. İnsanlar kitaptaki kolay uygulanabilir tavsiyelere uyarsa obezitenin ve çoğu kronik hastalığın büyük ölçüde azalacağına inanıyorum. Zahmetsiz İyileşme’yi okuyun, içindeki bilgileri uygulayın, böylece zindeliğin ve uzun ömrün kapıları size açılsın!” 
Dr. W. Lee Cowden, Bilimsel Danışma Kurulu (SAB) yönetim kurulu başkanı 
 
“Dr. Mercola doğal sağlık ve organik hareket hususunda ileri gelen isimlerden biri. Zahmetsiz İyileşme, sağlık hususunda bilinçlenmek isteyen herkes için mutlaka okunması gereken bir kitap; kendi kendimizi iyileştirmek ve toplum sağlığını yeniden canlandırmak için ihtiyaç duyduğumuz bilgileri bize aktarıyor.” 
Ronnie Cummins, Organik Tüketiciler Derneği (OCA) kurucusu ve yöneticisi 
 
“Düşünce özgürlüğünü savunan ve gerçek bir vizyoner olan Dr. Mercola, dünyanın dört bir tarafından milyonlarca insana kendi sağlıklarının kontrolünü ele almaları için mantıklı tavsiyelerde yer alıyor. Sadece daha bilinçli tercihlerde bulunarak güvenle, etkili bir biçimde ve doğal bir biçimde iyileşmenin ve sağlıklı kalmanın olabilecek olduğunu herkesin basit bir şekilde anlamasını sağlıyor.”
Barbara Loe Fisher, Ulusal Aşı Bilgi Merkezi’nin (NVIC) kurucu ortağı ve başkanı
 
“Zahmetsiz İyileşme, yemek tercihlerimizin ve sağlığımızın yüz yüze olduğu zorluklar ve son yenilikler ile ilgili tüm toplumun farkındalığının artmasını sağlıyor. Dr. Mercola ardı sıra çok kıymetli tıp detaylarını paylaşıyor, bunları ayrıntı kısmıyla anlatıyor ve verdiği tavsiyelerin daha sağlıklı olmamız için nasıl fazla çaba harcamadan geliştirilebileceği ve rahatlıkla uygulanabileceğini aktarıyor.”
Dr. Doris J. Rapp, çevre tıbbı ve pediatrik alerji uzmanı
 
“Modern beslenmenin öncüsü Dr. Mercola, Zahmetsiz İyileşme’de hastalıkların üstesinden gelmenizi ve kendi sağlığınızın kontrolünü ele almanızı sağlayacak, pratik, uygulaması kolay ve evet, çok çaba harcamanızı gerektirmeyecek bir rehber sunuyor. Hızlıca kilo vermek, zamanı geri sarmak veya yalnızca daha fazla sebze tüketmek istiyorsanız bu kitap hedeflerinize ulaşmanıza, ideal sağlığınıza ve en iyi formunuza kavuşmanıza yol gösterecek birden fazla kapsamlı bilgi içeriyor.”
J. J. Virgin

“Konu sağlığınızı güçlendirmek olduğunda dünyanın ileri gelen isimlerinden birisi olan Dr. Mercola, sağlığınızın kontrolünü elinize almanızı sağlayacak, basit bir şekilde uygulanabilir, ispatlara dayalı bir yol haritası sunuyor.”
Dr. Kelly Brogan

Zahmetsiz İyileşme PdF indirmek için Tıklayın