150 Yıl Yaşayabiliriz PDF indir

150 Yıl Yaşayabiliriz Kısa Özet

Ortalama yaşam zamanının 60-70 yıl olduğunu dikkate alırsak 150 yıl yaşamak bir hayal gibi gelebilir. Oysa gerçekten olabilecekdür ve 150 sayısı da rasgele söylenmiyor. İnsan bedeni büyük bir enerji sistemidir ve bu enerji sürekli olarak olarak değişip, dönüşür. Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürüyor ve bu arada hücrelerimiz de yenileniyor. Yaşamımızda böyle yirmi iki döngü yer alıyor ki, biriken enerjiye bakıldığında 150 yıl yaşayabileceğimiz ortaya çıkmakta. Lakin, ilk kez zihnimizden başlayarak, kendi kendimize yaşam süremizi sınırlıyor bundan dolayı doğanın bize sunduğu kapasiteyi tam anlamıyla kullanamıyoruz. Bu kitap neyi, nasıl, neden yaparsak bu kapasiteyi çok daha uzun ve sağlıklı olarak kullanabileceğimizi anlatıyor. Uzun seneler Moskova Sağlık Bilimleri Merkezi’nin başkanlığını yapan Profesör Tombak mucizevî diyetlerden yahut ilaçlardan söz etmiyor; sağlığımızı korumaya ve sürdürmeye yarayan temel ilkeleri açıklıyor. Sağlığımız ile beslenmemiz, nefes almamız, fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarımızı karşılama şekilimiz içindeki ilişkileri anlatırken basit bir şekilde uygulanabilecek öneriler yapıyor. İşte bazıları: – Uzun yaşamın sırrı seyrek ve doğru nefes almaktır. – Her gün ardışık olarak sıcak-soğuk duş alın; kan dolaşımınız düzelecek, bağışıklığınız güçlenecektir. – Bedeninizin dış temizliğinin bunun yanında iç temizliğini de yapar, kalınbağırsağınızı, karaciğerinizi temizlerseniz, gençleşirsiniz. – Erimiş buzdan elde edilen su, hücrelerimizdeki suyla aynıdır; bu suyu için. – Boğazınız ağrımaya başladığında bir dilim limon emerseniz bakteriler yok olacaktır. – İki kaşık sıvı yağı ağzınızda yarım saat tutarsanız kanınızın yarısını temizlersiniz. Ve daha birden fazla benzer önerinin bunun yanında en mühimsi de şu: Sağlığımız kendi ellerimizdedir…

150 Yıl Yaşayabiliriz PdF indirmek için Tıklayın