BEYİN VE BAĞIRSAK PDF indir

BEYİN VE BAĞIRSAK Kısa Özet

 Beyin ve Bağırsak’la yeni ufuklara yelken açın ve ikinci beyin olarak nitelendirilen bağırsakların, beynin kaderini belirleme gücünü keşfedin!

Otizm, demans, multipl skleroz, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi hastalıklar çağımızın *salgını* halini aldı. Bunların görülme oranının hızla artıyor olması, kesin bir tedavi yöntemi bulunamaması sebebiyle oldukça önemli tedirginlik yarattı. Lakin artık bu poblemleri çözebilecek bir tıp devriminin eşiğindeyiz: Bu devrime önderlik eden Dr. David Perlmutter, Beyin ve Bağırsak’ta mikrobiyomunuzun (vücudunuzdaki bakteri topluluğunun) beyninizin sağlık durumunu ciddi anlamda etkilediğini ortaya koyuyor. Doğum anından bu yana bağırsaklarınızda olup bitenler herhangi bir beyin rahatsızlığı hususunda risk altında olup olmayacağınızı belirleyebiliyor!

Bu hususta daha çok yol katedilmesi gerekiyor olsa da bu ciddi tabloya iyimser ve çözüm odaklı bakan Dr. David Perlmutter, bu hastalıkların nedenini bağırsak-beyin bağlantısı üzerinden açıklamakla kalmıyor, bunun yanı sıra bağırsak bakterilerinizi yeniden dengelemenizi ve beyninizi daha sağlıklı kılmanızı sağlayacak probiyotik ve prebiyotik odaklı bir beslenme programı öneriyor.

Beyin ve Bağırsak’la bedeninizi daha iyi tanıyın, sağlığınızın rotasını kendiniz çizin ve böylece yeni bir devir başlasın… 

*Bütünsel sağlık anlayışına sahip olan Dr. David Perlmutter, devrim niteliğindeki bu yeni kitabında bağırsağınızı iyileştirmenize ve beyninizi ideal formuna kavuşturmanıza yardımcı olmak için kuvvetli bir program sunuyor. Bu kitabı bütün hastalarıma ve dostlarıma tavsiye edeceğim.*

Dr. Daniel G. Amen, Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin’in Yazarı 

*Beyin ve Bağırsak nadir görülen, heyecan verici istisnalardan biri: Kolay anlaşılır, kısa ve öz hale getirilmiş öyle derin ve aydınlatıcı bilgilerle dolu ki okura bir okuma deneyiminden fazla daha fazlasını yaşatıyor. Beyin ve Bağırsak mutlaka sağlık ve beslenmeyle alakalı okuyacağınız kitaplar içinde yer almalı.*

Dr. William Davis, Buğday Göbeği’nİn Yazarı

*Yirmi birinci yüzyıldaki en mühim tıbbi buluş, bağırsaktaki bakteriler ile otizmden depresyona, astımdan otoimmün hastalıklara, diyabetten demansa kadar hemen hemen bütün kronik hastalıklar içindeki bağlantıyı kurmak oldu. Beyin ve Bağırsak ise bütün ezberleri bozuyor. Aradaki bu bağlantıyı ilk defa bu dâhi doktor ve bilim insanı çözüyor ve bize neden içimizdeki bahçeye (mikrobiyomumuza) iyi bakmamız gerektiğini açıklıyor, radikal ama bir o kadar da basit bir programla mikrobiyomumuzu sıfırlama, yeniden başlatma ve yenileme imkânı sağlıyor.*

Dr. Mark Hyman, Kan Şekeri Diyeti’nin Yazarı

*İnsanlarda sindirimi bağırsak bakterileri yapıyor. Dr. Perlmutter de bizi bu bakterilerin beynimizi iyi veya kötü yönde nasıl etkilediğini anlamamızı sağlayacak bir yolculuğa çıkarıyor.*

Dr. Mehmet Öz

*Bravo! Ezber bozan son kitabıyla Dr. Perlmutter bize sağlığımızın, özellikle de beynimizin kontrolünü elimize nasıl alacağımızı bilimin yeni mikrobiyom cephesi üzerinden anlatıyor. Beynimiz ile bağırsağımız içindeki bağlantıyı çözerek hastalıklardan nasıl kaçınacağımızı, nasıl sağlıklı yaşlanacağımızı, stresle nasıl baş edeceğimizi ve ruh halimizi nasıl kontrol edeceğimizi açıklıyor. Devrim niteliğindeki fikirler ve pratik önerilerle Dr. Perlmutter, bize beyin hastalıklarına karşı savaşma fırsatı veriyor. Bayıldım bu kitaba!*

Dr. John Ratey

BEYİN VE BAĞIRSAK PdF indir Tıklayın