BUĞDAY GÖBEĞİ PDF indir

BUĞDAY GÖBEĞİ Kısa Özet

İki dilim tam tahıllı buğday ekmeğinin kan şekerini iki yemek kaşığı şekerden daha fazla yükseltebileceğini biliyor muydunuz?

Buğday Göbeği, beslenmemizden buğdayı hatta sözüm ona sağlıklı tam tahıllı buğday ekmeğini dışlamakla kilo verebileceğimizi ve çeşitli sağlık ve sindirim poblemlerindan kurtulabileceğimizi ortaya koyan enteresan bir kitap.

• Yıllar boyu binlerce hastasına buğdaydan arınmış diyetler uygulayan ve müthiş klinik sonuçlara ulaşan Dr. William Davis, bu besine karşı son derece etkin bir savaş açmış durumda. Buğdaydan arınmış bir beslenme aracılığıyla şu mühim kazanımlar sağlanmaktadır:
• İlk birkaç ay zarfında 10, 15 ve hatta 25 kilo verme
• Metabolik sendrom ve tip 2 diyabet hastalarında iyileşme 
• Kolit ve çölyak gibi bağırsak hastalıklarının nasıl tedavi edileceği
• Kolesterol ve LDL miktarlarında mühim düşüş
• Kemik yoğunluğunun artması ve kemik erimesinin engellenmesi
• Müzmin cilt hastalıklarından ağız yaralarına ve saç dökülmesine kadar çeşitli hastalıkların giderilmesi
• İltihaplanmalardan ve romatizmal eklem iltihaplarından kaynaklanan ağrıların dindirilmesi.

Kolay okunan, yeni görüşler sağlayan ve titiz incelemelerin neticesinde yazılmış olan Buğday Göbeği çağımızın en mühim sağlık poblemlerina çiçeği burnunda bir bakış açısı getirmektedir. 

Zayıflamanıza, şekilsiz şişkinliklerden kurtulmanıza ve sağlık poblemlerina daha kapsamlı bir açıdan bakmanıza yol gösterecek kışkırtıcı bir kitap.

William Davis 2000’den fazla hastasına buğday içermeyen diyetler uyguladıktan sonra, ABD’deki obezitenin yağ, şeker veya yaşam tarzından değil, buğdaydan kaynaklandığı sonucuna vardı.

Buğday Göbeği kitabında Davis günümüz koşullarında elde edilen buğdayın insan vücuduna zararlı etkilerini ortaya koymaktadır. Geleneksel metotlarla yetiştirilen buğday, şimdilerde, maliyeti en aza indirme peşinde olan üreticilerin elinde değişime uğramıştır. Artık buğday kan şekerini, şekerden fazla daha fazla yükselten ve istenmeyen bir alışkanlık oluşturarak daha fazla açlık, aşırı yeme arzusu ve yorgunluğa neden olan bir besin haline gelmiştir. Dr. Davis buğdayın kilo almaya, yağın yanlış bölgelerde birikimine, diyabetten kalp hastalıklarına ve çölyak, romatizmal eklem iltihabı ve erken bunama gibi vücuttaki bağışıklık ve sinir sisteminin bozulması sonucu yaşanan hastalıklara kadar bir çok etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Sonunda da buğday içeren ürünlerin beslenme düzeninden tamamen çıkarılmasını önerirken, bunun için basit ve etkin bir yöntem gösteriyor.

Yaşamlarından buğdayı tümüyle çıkarmış erkek ve kadınlar üzerinde senelerdır gerçekleştirilen klinik araştırmalara dayanan Buğday Göbeği, yeniden sağlığa kavuşmak ve istenmeyen kilolardan kurtulmak için izlenmesi gereken yola ışık tutuyor.

BUĞDAY GÖBEĞİ PdF indirmek için Tıklayın