Sağlıkla ve Mutlulukla PDF indir

Sağlıkla ve Mutlulukla Kısa Özet

Diyet yalnızca kilo vermek için yapılmaz. Vücudunuzu sağlıklı, zinde ve hafif tutmak için yapılmalıdır. Yemek, yaşayış, empati gibi… Ama işin ucunu kaçıran bu gibi şeylere önem vermeyen insanlar için diet hayatları boyunca en az 20-30 pazartesi başlayıp akşamına sona eren ve akabinde diğer pazartesiye ertelenen ve yapılmayan bir zaruret olmaktan çıkmayacaktır.

Vücudunuzdan su değil toksin atmak için uğraşın. İkisi aynı şey değildir. İlk etapta su gider vücuttan ki bu da hemen hemen 3 kg’a tekabül eder. Yani sudur yağ değil verilen. Zayıf insanlar daha net ve kalıcı, kilolular ise daha hızlı ama hemen almaya meyilli kilo verirler. Spor eğitmenleri ve beslenme uzman kişilerı pekâlâ diyet listeleri verebilirler fakat bunları sağlık poblemleri olmayan, zinde ve formda kalmak isteyen sağlıklı insanlara verilir.

Ette yüksek miktarda ürik asit yani toksik artık mevcuttur. Hayvan bağırsağında doğal olarak bulunan çürütücü, parçalayıcı işlev gören bu bakteriler kesimden bu yana kolondan ete geçer… Bu asitik ortam idrar yoluyla dışarı atılır ki bu da fazla miktarda kalsiyum kaybına neden olur. Hani fazla çay nasıl demiri bağlıyordu, etsel proteinde vücuttaki doğal kalsiyumu bağlayarak idrar yoluyla dışarı atar.

Sağlıkla ve Mutlulukla PdF indirmek için Tıklayın