Yağmurlu Beyin, Güneşli Beyin PDF indir

Yağmurlu Beyin, Güneşli Beyin Kısa Özet

İyimser misiniz yoksa kötümser mi? 

Sizce bardağın yarısı dolu mu yoksa boş mu? Olaylara olumlu tarafından mı bakıyorsunuz yoksa her zaman bir şeylerin kötü gideceğini mi düşünüyorsunuz? Dünyaya iyimser bakan *güneşli* bir beyne mi yoksa olaylara hep kötü tarafından bakan *yağmurlu* bir beyne mi sahipsiniz?

Bunlar hepimizin rahatlıkla yanıtlayabileceği sorular çünkü ne tür bir kişiliğimizin olduğu beynimizle doğrudan ilişkilidır. Aslını söylemek gerekirse kişiliğimizi beynimiz belirler ve hayata bakışımız haz aramak veya tehlikelerden kaçınmak gibi iki temel eğilimimizi gösterir. Bu eğilimler bir çok insanda sağlıklı bir dengeye sahiptir. Lakin arada bir *haz* beyni veya *korku* beyninden biri daha kuvvetli ve baskın olabilir. Bu durumdaki insanlar da haz peşinde sürekli olarak heyecan arayabilir veya endişeları yüzünden depresyona yenik düşebilir. Lakin yapılan son araştırmalar beynimizin düşündüğümüzden fazla daha eğitilebilir olduğunu göstermiştir.

Öncü psikolog ve nörolog Elaine Fox, Yağmurlu Beyin, Güneşli Beyin kitabında beynimizi nasıl eğitebileceğimizi ve kendimizi nasıl geliştirebileceğimizi gösteren bir çok tekniği bizlere sunuyor. Hayatları boyunca her şeye olumsuz tarafından bakan pesimistlere olumlu düşünmeyi ve mutluluğu bulma yolunu gösterirken, haz peşinde riskli davranışlarda bulunanlara da hayatlarını kontrol etmenin yöntemini vaat ediyor. 

*Hem iyimserler hem de kötümserler için yazılmış büyüleyici bir kitap. Mutlaka okunmalı.*

– Michael J. Fox

Yağmurlu Beyin, Güneşli Beyin PdF indirmek için Tıklayın